Iti ven na jahanje ni vedno mogoče. Toda namesto dolgočasne turbo seje smo se odločili preizkusiti The Sufferfest…
Kaj pravzaprav je 'Sufferfest'?
Podobno kot pri običajnem tečaju vrtenja se tudi na Sufferfestu usedete na sobno sobno kolo z glasno glasbo, ki vam piha v ušesih. Toda medtem ko so običajni tečaji vrtenja posebej zasnovani tako, da vam pomagajo nekoliko izgubiti težo, so programi Sufferfest zasnovani tako, da dvignejo vašo derrière, medtem ko delajo na določenem vidiku vaše kolesarske sposobnosti.
Kako deluje?
Z uporabo Wattbikes se vi in do 20 drugih v razredu pripravite, ko se nekatere najtežje dirke svetovne turneje projicirajo na ogromnem zaslonu pred vami. Junaška prizadevanja profesionalcev vas potisnejo bolj kot katerikoli prepoteni inštruktor vrtenja. S pametno tehnologijo koles Wattbikes se merijo vaša moč, kadenca in hitrost. To ne bo samo posnelo vašega legendarnega rezultata za kasnejše hvalisanje, ampak tudi pomeni, da lahko spremljate, kaj delate narobe in kaj delate prav. Med celotno "vožnjo" boste morali prilagoditi svoj napor in se oceniti na lestvici od ena do 10. Te meritve vam pomagajo prepoznati, kako se počuti vsaka stopnja napora, pri čemer je 10 celoten ciljni šprint in ena nežno ogrevanje.
Zakaj je uporaben za cestne kolesarje?
Z ustvarjanjem različnih sej, ki temeljijo na različnih ciljih, vam lahko Sufferfest pomaga trenirati za določene cilje – vse od izboljšanja plezanja do popravljanja forme na kolesu. Intenzivna narava sej in praktičnost njihovega izvajanja
na fiksni lokaciji pomeni, da vas brutalno pretepejo, ne da bi morali prevoziti kilometre s kolesom. Relativno kratki časi tečajev (20–100 minut) vam omogočajo, da teoretično opravite enega v času kosila – nekaj, kar smo v celoti izkoristili, ko smo se odpravili v Lee Valley VeloPark na 60-minutni tečaj. Ker smo bili novinci, smo se naročili na tako imenovano sejo z gumijastimi rokavicami – v bistvu na uro, ki temelji na kronometru in je namenjen odkrivanju našega funkcionalnega praga moči (FTP) – dobro merilo naše trenutne stopnje telesne pripravljenosti.
Kakšne so druge ugodnosti?
Za nekatere kolesarje je Sufferfest tudi odličen način, da se po poškodbi vrnejo na motor. En jahač, s katerim smo trenirali v Lee Valleyju, je pravzaprav počel prav to in nam je v dokaz pokazal svoje nedavne vojne rane – brazgotino v velikosti majhnega otroka na njegovi desni nogi. Lani si je zlomil stegnenico in skozi cerkev Sufferfest se je nadzorovano vračal na vrhunsko kondicijo.
Torej, kako je to delati?
Skratka, pekel. Za našo sejo z gumijastimi rokavicami smo začeli z 20-minutnim ogrevanjem, da bi spodbudili pretok krvi. To, kar predstavlja ogrevanje v 'Sufferlandria', ni tisto, čemur bi večina normalnih ljudi rekla ogrevanje - je bolj podobno srednjeveškemu mučenju, kot je kolesarjenje v rokavici. Pred nami je ogromen projektor vrtel slike iz razvpitih Flanders Classics. Medtem ko so bili obrazi profesionalcev obdani z blatom, je naše začel preplavljati znoj. Ravno ko smo se že začeli spraševati, kdaj se bo končalo, je video po zaslonu narisal sporočila, ki so nas motivirala. 'Bolečina je dobra. Ekstremna bolečina je izjemno dobra. Agonija je ekstaza, «je prebral eden. Absurdnost vsega te spomni, zakaj si tukaj. Trpeti.
Po vzpostavitvi stabilnega (7/10) napora smo si dali nekaj minut duška. Ko je prišel veliki. Trajen 20-minutni test FTP, ki je pokazal, da so naša prizadevanja padla v rdeče številke (8,5/10). Ko je 10/10 popoln sprint, je 8,5/10 za 20 minut popolno mučenje. Nadaljevali smo z razdrapanimi pljuči, razpokanimi srci in gorečimi nogami v poltemi, medtem ko je nenehna hišna glasba odmevala, kar je zagotavljalo takt, ki bi ga prepoznal suženjski veslač na trojanski vojni ladji. Ko je glasba potihnila in so se prižgale luči, je bil naš komplet premočen in naše noge so se tresle kot Jack Russell v dežju. Toda trpljenje nas je pustilo nenavadno zadovoljne na način, ki ga razumemo samo kolesarji. Kljub nenavadni grafiki in nori glasbi se zagotovo vračamo.
Lee Valley VeloPark je uvedel mesečno shemo članstva VeloStudio z uvodno ponudbo v vrednosti 30 GBP za neomejene studijske seje ali 40 GBP za neomejeno število studijskih seans plus Pay & Ride po cestnih in gorskih kolesarskih poteh. Za več informacij obiščite visitleevalley.org.uk.
