Z množico merilnikov moči na trgu Cyclist preučuje, kako lahko en merilnik moči drugemu ponudi zelo različne stvari
Uporaba nabora merilnikov napetosti za merjenje moči, ki se črpa v pogonski sklop, je bila nekoč stvar Tomorrow’s World. Tudi ko je tehnologija prišla v proizvodnjo, je bila to razkošje, omejeno le na vrhunske strokovnjake. Zdaj pa ne samo, da so merilniki moči cenovno dostopni večini kolesarjev, ampak je na voljo tudi velika izbira. Ta izbira pa je lahko težavna, saj je lahko en merilnik moči idealen za enega kolesarja, za drugega pa manj kot popoln, in za to obstaja več razlogov.
Prvič, moč je mogoče izmeriti iz različnih delov kolesa. Eno očitno mesto za merjenje je na ročici. "Gonilka je mesto, kjer se moč vnaša v kolo, kjer se ustvarja navor," pravi dr. Auriel Forrester, britanski distributer originalne znamke merilnikov moči, SRM, in kolesarski trener (scientific-coaching.com). „Zaščiten je pred poškodbami in tam imamo prostor za merilnike napetosti in notranjo baterijo.“Ni presenetljivo torej, da je gonilna enota tam, kjer je večina merilnikov moči, čeprav na nekoliko drugačnih mestih: pajek, gonilke in na primer os. Toda moč potuje tudi skozi več drugih delov kolesa, zato jo je mogoče izmeriti na pedalih, verižniku in zadnjem pestu, pri čemer ima vsak svoje prednosti in slabosti.
Gonilka sama po sebi je draga komponenta in z nameščenim merilnikom moči lahko za mnoge postane pregrešno draga. Gonilka SRM Campagnolo Super Record stane peni manj kot 3350 £ z najnovejšo glavno enoto. Obstajajo tudi praktične težave z več sistemi, ki temeljijo na ročici, ki pogosto zahtevajo določeno skupino. Rotor na primer izdeluje merilnik moči, ki deluje samo s svojimi komponentami. Sistemi, ki temeljijo na ročici, lahko zahtevajo tudi veliko dela za preklapljanje med kolesi in imajo običajno težo.
PowerTap-ov merilnik moči na osnovi zvezdišča je bil prva priljubljena alternativa sistemom na ročici. "Ne potrebujete niti orodja za preklop vozlišča PowerTap z enega kolesa na drugo, poleg tega ima enostavno zamenljive baterije in komunicira v ANT+ [SRM ne ponuja nobenega od teh možnosti]," pravi Justin Heinkel, produktni vodja PowerTap. Vendar obstajajo slabosti. Vsaka znamka ne proizvaja koles, ki so združljiva s tehnologijo PowerTap, in veliko ljudi uporablja drugačna kolesa za treninge in dirke.
Pedala so še eno primerno mesto za merilnike moči, a čeprav jih je mogoče prenašati med kolesi in jih je enostavno namestiti, omejujejo zelo osebno izbiro sistema pedalov in klinov. Vendar je cena glavni dejavnik, ki vpliva na odločitve o nakupu, in zaradi pojava merilnikov moči, ki stanejo manj kot nadgradnja srednjega kolesa, je njihova priljubljenost močno narasla.
Moč ljudem
Leta 2012 je Stages lansiral enoto, ki je tehtala le 20 g in stala le 600 £, ki je uporabljala algoritem za ocenjevanje moči v obeh nogah na podlagi izhodne moči samo leve. Drugi proizvajalci, vključno z Garminom, Rotorjem in Pioneerjem, so kmalu sledili temu. Kolesarski trener in nekdanji državni prvak Dave Lloyd meni, da je ta raven informacij dovolj za večino amaterjev. "Zame je cenovna dostopnost glavna stvar," pravi. Veliko mojih športnikov ima merilnike moči, ker so zdaj cenejši. Ni veliko mojih športnikov, ki bi imeli 3000 funtov, da bi jih porabili za vadbeno orodje.« Lloyd, tako kot mnogi trenerji, vidi izhodno moč kot uporabno merilo, ko se športnik sprijazni z vadbo srčnega utripa.
Obstaja vendar. Troy Hoskin, produktni vodja pri Quarqu (Sramov merilnik moči na osnovi pajka), pravi: »Enostranski merilniki moči so dober uvod v moč, vendar so v njih povezane težave. Vsa znanost in testiranja, ki smo jih opravili sami, kažejo, da imajo kolesarji običajno 8-9 % asimetrijo in da se asimetrija spreminja glede na vašo stopnjo napora ali utrujenosti.’
To je pomembno, ker če se spremeni neravnovesje med nogami, lahko prikrije ali pretirano poveča utrujenost kolesarja. „Enostranska možnost deluje dobro, da vam zagotovi boljše povratne informacije o vadbi, kot jih dobite od merilnika srčnega utripa, ali da odraža celotno obremenitev pri vadbi, vendar v smislu natančnosti, ki jo potrebujete za izvajanje intervalnih ali pragovnih sej ali celo za dolgo na dirki ali kronometru bi vsekakor morali meriti obe nogi,« pravi Hoskin.
PowerTap ne ponuja izdelkov, ki merijo izhod samo na eni strani. "Mislim, da dajejo lažen občutek natančnosti," pravi Henkel. „Videl sem veliko datotek moči in preprosto neravnovesje 3 % postane 6 %, ko merite z ene strani in ga podvojite. Zdaj je 6 % od 300 vatov skoraj 20 vatov in če bi bil moj merilnik moči izklopljen za 20 vatov, bi bil zelo razburjen.'
Ni presenetljivo, da Stages vidi stvari drugače. "Naši podatki ne podpirajo trditve, da kolesarji zaradi utrujenosti postanejo bistveno bolj neuravnovešeni," pravi vodja trženja Matt Pacocha. 'Pri kolesarjih, ki smo jih našli z rahlim neravnovesjem, se ravnotežje združi na dosleden način, ko povečajo napor.'
Merjenje skupne izhodne moči se zelo razlikuje od merjenja vhoda iz vsake noge posebej. Medtem ko večina merilnikov moči meri skupno moč, lahko le peščica meri vsako nogo ločeno in obe primerja.
Levo in desno
Pojav merilnikov moči na pedalih, ki merijo izhodno moč na vsaki strani z uporabo ločenih enot, je to prvič obravnaval. "Lahko se vaša leva noga bolj potegne navzgor in omogoči desni, da ustvari višji vrh," pravi Pacocha."V tem primeru bi lahko vašo šibkejšo nogo označili za močnejšo nogo. To pomeni, da vrtenje pedal za krepitev leve noge lahko dejansko poslabša težavo. Ti kombinirani sistemi [ki merijo samo skupno moč skozi ročico] enostavno niso učinkovito orodje za merjenje ravnotežja.'
Možnost za izolacijo desne in leve strani se morda zdi nepomembna podrobnost, vendar ravnotežje med nogami razkrije veliko o obliki pedaliranja in tako povzdigne merilnik moči iz zgolj zapisovalnika izhoda na raven tehnične coaching.
So tisti, ki oporekajo pomenu ravnotežja med nogami. "Nikoli nisem srečal nikogar, ki bi imel zelo problematično neskladje," pravi Lloyd. "In ne moreš veliko storiti, da bi to popravil. Lahko poskusite z vajami za noge in enonožnimi vajami, vendar mislim, da to samo zmede stvari.'
To pa še ni konec argumenta. "Mislim, da žirija še vedno ne razmišlja o tem," odgovarja Henkel. "Moč, ki jo absorbirate, ko vlečete na hrbtni strani, je vsekakor nekaj, kar lahko izboljšate." Gre tako daleč, da namiguje, da bodo merilniki moči igrali veliko vlogo pri razvoju kolesarske opreme. "Mislim, da bo fit podjetje imelo največ koristi od naprednih meritev, saj lahko precej natančno ocenite, kako se spreminja poganjanje pedal nekoga, ko se spreminja njegov položaj na kolesu."
Kot pri večini izbir komponent ni enostavnega odgovora. Toda kot pravi Henkel, "mislim, da ni popolnega merilnika moči - to je tisti, ki najbolj ustreza vaši situaciji."
