Napadi so življenjsko dejstvo za kolesarje, rezultat pa je običajno doza nepremišljenosti. Tukaj je najvarnejši način za reševanje situacije
Vsakdo ima prijatelja, ki je nagnjen k nesrečam in naš se imenuje Dave. Sledili smo mu na daljavo v nepregleden ovinek in smo slišali trk, preden smo ga videli. Ko smo odstranili ovinek, smo ugotovili, da Dave leži na cesti in se zelo smili sam sebi. Ko smo skočili s kolesa, da bi mu pomagali, se nam je zazdelo, da bi se vsi počutili veliko bolje, če bi eden od nas vedel, kako pravilno ravnati s situacijo – saj si nihče ni želel poslabšati situacije.
Ashley Sweetland je človek, ki je odgovoren za ekipo St John Ambulance z več kot 150 reševalci ciklov. Ena od njegovih ekip, ki ima sedež po vsej državi in pokriva tako Tour of Britain kot Ride London-Surrey 100, je lahko odgovorna za to, da vas ponovno sestavi, če se polijete po svojem kolesu. Zdel se je idealen človek, h kateremu bi lahko prišel po strokovni nasvet …
'Uporaba koles olajša navigacijo v prenatrpanih urbanih okoljih ali prireditvah, kjer je dostop z vozili omejen – kot so dirke ali športni dogodki na zaprtih cestah – kar pomeni, da smo v primeru nesreče pogosto prvi ljudje na prizor, « pojasnjuje. Ko vidite nekoga v težavah, je vaš instinkt, da mu priskočite na pomoč, vendar počasi.
»Ko naletite na nekoga na cesti, je pomembno, da si najprej vzamete trenutek in se prepričate, da je prizorišče varno, « pojasnjuje Sweetland.
Kako varno pomagati
Zlasti na velikih dogodkih se je pomembno zavedati, da lahko vaša prisotnost povzroči tudi nadaljnje nesreče. Na odprtih cestah glavna nevarnost verjetno prihaja iz prometa ali drugih kolesarjev. »Najmite nekoga, da opozori na promet, ali postavite prevrnjeno kolo pred in za prizorišče. Ponoči lahko svoje luči uporabite tudi kot opozorilo, « pojasnjuje. Če niso zaposleni za ograjo območja, hitro umaknite svoja kolesa s ceste.
Naslednja stvar, o kateri se morate odločiti, je, ali je kolesarja mogoče premakniti. "Mehanizem poškodbe je tu ključnega pomena," pravi Sweetland. Če ste bili priča kolesarju, ki je počasi padel in je pri zavesti, nima pretiranih bolečin in lahko pojasni svojo poškodbo, je verjetno varno, da vstane in se umakne s ceste. „Stroki pri večjih hitrostih ali trki, ki vključujejo trčenja, so bolj zapleteni,“pojasnjuje. Moral bi se pogovoriti z jezdecem. Če sumite na resnejše poškodbe, poškodbe glave ali hrbtenice, ki bi jih onemogočale premikati, ali če so nezavestni, naročite druge osebe, da zavarujejo območje in pokličite rešilca za strokovno pomoč.
Če kolesar ni pri štetju, preverite njegov odgovor. Pokličite njihovo ime, poskusite govoriti z njimi in jih potrkajte po rami. Če so nezavestni, preverite njihovo dihanje tako, da svoje lice prislonite ob njihov nos in usta. Če ne dihajo, takoj začnite z oživljanjem. V nasprotnem primeru jih premaknite v položaj za obnovitev. Informacije o tem, kako to storiti in kako se spoprijeti s številnimi običajnimi kolesarskimi poškodbami, so na voljo v aplikaciji St John First Aid for Cyclists (brezplačno za prenos s sja.org.uk). Odličen je za osvežitev vaših veščin in če ga imate v telefonu, pomeni, da boste vse informacije prejeli v nujnih primerih.
Na srečo večina incidentov ni tako resnih. "Večina nesreč, ki jih opazimo na kolesarskih prireditvah, ni resnih, običajno jih sestavljajo ureznine in odrgnine," pojasnjuje Sweetland. Vendar je ena stvar, ki jo je vredno preveriti, tudi po manjšem udarcu, možnost pretresa možganov. Nesreče so dogodki, ki povzročajo zmedo, zaradi česar ste nagneteni na cesto. Celo majhni udarci po glavi, zlasti udarci s pogledom, lahko povzročijo pretres možganov.
Če gre samo za izpuščaj na cesti, sledite našemu vodniku spodaj, kako ga popraviti.
Izpuščaj na cesti
Največji telesni organ nikoli ni bil mišljen za uporabo kot zavorna ploščica, izpuščaj na cesti pa je nesramen opomnik, kako izpostavljeni so kolesarji med hitrim potovanjem, oblečeni le v tanko plast likre. Za večino od nas je pogled na raztrgana oblačila in rdečo neobdelano kožo znak, da je naše vožnje konec, za profesionalce pa je to zgolj nekaj, s čimer se ukvarjajo, preden nadaljujejo, zato ni čudno, da so zdravniki profesionalne ekipe precej izkušeni, ko gre za popravljanje njihovih voznikov in njihovo vrnitev v igro.
'Običajno, ko kolesar pade, ga naliješ z malo vode, ga poskušaš malo očistiti, nato pa se vrne na motocikel in do cilja,' pravi Anko Boelens, zdravnik moštva pri Giant- Shimano. Če je res krvavo, ga zakrpaj, ker ni lepo videti.
‘Po zaključku se začne delo za čiščenje rane,’ dodaja.»Kolesarje prosim, naj pod tušem čisto zdrgnejo rane, da odstranijo vso umazanijo in bakterije.« Za najbolj površinske rane je to lahko tisto, kar je potrebno za zdravljenje, vendar bo na splošno Boelens očistil in povezal prizadeto območje., odvisno od lokacije odrgnine in od tega, ali prihaja še več stopenj.
‘Če gre za predel, ki ga bodo pokrivala oblačila, rano očistim z jodom in antiseptično kremo, nato namažem parafinsko gazo, ki se ne drži rane, nato pa povoj. Uporabljamo 2nd Skin Hydrogel povoje, ki jih pustimo delovati nekaj dni. Povoj bo sam reagiral z rano.’
Boelens je zagovornik puščanja ran odprtih na zraku nepovezanih. 'Potem se lepo zaceli. Dokler je odprto, se bo telo samo znebilo rane, « pravi. Na etapni dirki, kjer se kolesarji soočajo z zaporednimi dnevi v sedlu, ni zaželeno puščati cestnega izpuščaja odprtega, čeprav je boljši za celjenje: 'Vedno ga prevežem, ker je malo lepši na pogled, pa tudi kolesarji lahko spet pade. Upoštevam, kako je videti od zunaj in kako se počuti kolesar.’
Ampak to ni odvisno samo od zdravnikov. Profesionalni kolesarji morajo redno preverjati svoja cepljenja proti tetanusu – enkrat na nekaj let –, ker, kot pravi Boelens, 'Kolesarji ves čas padajo!'
Prenagljene odločitve
Kako zakrpati te neposrečene praske
Hranite jih v svoji omari…
Razkužilo
'Betadin ali jod sta dobra,' pravi Boelens. Ne maram uporabljati izdelkov na osnovi alkohola ali izdelkov na osnovi 70% alkohola. Je boleče, vendar tudi moti proces celjenja.'
Parafinska gaza
To je med povojem in kožo, kar je uporabno, 'da se povoj ne prilepi na rano, kar je lahko zelo boleče', pravi Boelens.
Povoji
Za pokrivanje gaze. "S temi tremi stvarmi lahko prideš zelo daleč," pravi Boelens.
Če izgleda res slabo …
‘Nikoli ne škodi, če ga pokažete zdravniku. Lažje ločijo med rano na mesu in nečim resnejšim. Zdravnik ga lahko tudi lepo previje,’ pravi Boelens.
Preveri okužbo…
‘Včasih ima lahko rana malce zelenega odtenka. Dokler je odprt in ni globoke penetracije v kožo, je v redu – to je del procesa celjenja, «pravi Boelens. „Če robovi rane začnejo rdečkati in se rdečina razširi in postane topla, je okužena. Pojdi k zdravniku.’
