Visokokakovostna energijska pijača, ki je okusna in lahko prebavljiva
Vedno sem bil vodni človek. Res je, da bi bilo težko najti nekoga, ki ne bi bil vodni človek – to je dokaj temeljnega pomena za življenje – toda kar mislim je, da na splošno raje vozim samo z vodo v steklenicah kot z energijskimi pijačami z okusom.
Razlog je v tem, da se mi pogosto zdi, da je konsistenca energijskih pijač preveč bleda, okus pa preveč boleč, tako da si potem želim izprati usta.
V tem primeru se mi običajno zdi bolj smiselno nositi dve steklenici čiste vode in poln žep gelov in ploščic.
Kupite Go Electrolyte prašek pri Science in Sport
Vendar sem bil kljub svojemu odporu do energijskih pijač prijetno presenečen nad Science in Sport Go Electrolyte. Lahko je sladek, ne da bi bil slab, in ugotovil sem, da ga lahko redno uživam med dolgo vožnjo, ne da bi se počutil, kot da bi posladil notranjost ust.
Res, okus limone in limete (so še okusi pomaranče, črnega ribeza in tropskega okusa, a jih še nisem poskusil) je dovolj prijeten, da bi ga z veseljem pil kar doma in ne le kot nujno sredstvo za dolivanje goriva med dolgimi urami na kolesu.
Okus je polovica bitke z energijskimi izdelki – večina od nas ne tekmuje na ravni, kjer bi vzeli nekaj neprijetnega samo zato, da bi dobili zaznane koristi – in zdi se, da je SiS dosegel dobro ravnotežje s svojim praškom Go.
Ni premočnega ali umetnega okusa in je osvežujoč, ne da bi bil moteč.
Mešanje pudra je manjša težava. Trik je v tem, da najprej nalijete vodo in na vrh dodate prašek. Naredite to drugače in na koncu boste imeli plast blata na dnu steklenice in kroglice neraztopljenega praška, ki lebdijo naokoli.
Čeprav je pravilno opravljeno, ga je treba dobro pretresti, da se ves prašek popolnoma raztopi, nastala raztopina pa je videti kot motna voda (na srečo se je SiS uprl skušnjavi, da bi jo naredil živahno zeleno).
Torej, prijetno ga je gledati in piti, toda ali opravlja nalogo zagotavljanja osnovne energije in hidracije na kolesu?
Na to vprašanje je težko odgovoriti. Skoraj nemogoče je izolirati učinke posameznega izdelka, da bi ocenili njegovo učinkovitost. Ko jaham, obstaja nešteto vplivov na mojo zmogljivost in počutje in težko je znanstveno določiti, kakšen je poseben učinek ene energijske pijače.
Zato lahko samo povem, kako dobro mislim, da deluje, in pridobim podrobnosti o izdelku od ljudi, ki ga izdelujejo.
»SiS Go Electrolyte je zasnovan za tiste dolge vzdržljivostne napore, ki resnično zahtevajo ogljikove hidrate med vadbo,« pravi Ben Samuels, nutricionist za uspešnost pri Sceince In Sport.
‘Če ste zunaj štiri ali pet ur, potrebujete strategijo, ki vam bo to pomagala. To pijačo lahko pijete iz steklenice in jo kombinirate z geli ali ploščicami, da ohranite energijo.’
Prah Go je mešanica m altodekstrina, ogljikovega hidrata, ki se hitro absorbira kot glukoza za lažjo energijo, in elektrolitov, ki so soli, ki pomagajo pri absorpciji vode za hidracijo in preprečevanje krčev.
»Pri športnih pijačah se blagovne znamke ponavadi odločijo za eno od dveh smeri,« pravi Samuels. „M altodekstrin ali glukoza. Tisti z višjo vsebnostjo glukoze bodo imeli naravno višjo vsebnost enostavnega sladkorja.
'Uporabljamo poseben m altodekstrin, za katerega vemo, da bo lahko prebavljiv, vemo, da ga bo telo zlahka absorbiralo in uporabilo, rezultat pa je izdelek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in bistveno nižjimi enostavnimi sladkorji kot drugi.
‘Visoke ravni enostavnih sladkorjev bodo negativno vplivale na raven glukoze v krvi. Vzdrževanje ravni glukoze v krvi je ključna sestavina športne uspešnosti, vendar vpliva tudi na druga vprašanja, kot sta zobna higiena in splošno zdravje.’
Science In Sport je dal m altodekstrin razviti posebej zanj, kar pomeni, da lahko podjetje določi molekulsko maso in dolžino molekul ogljikovih hidratov.
Ali to pomeni, da je SiS-ov m altodekstrin boljši od vseh drugih različic? Ni nujno, vendar vsaj dokazuje, da je podjetje lahko prepričano o tem, kaj daje v svoje izdelke, in lahko zagotovi doslednost delovanja v celotnem obsegu in od ene serije do druge.
Še več, SiS ima vsako serijo neodvisno testirano na prepovedane snovi.
'Obstaja telo, znano kot Informed-Sport, in to, kar počnejo, je serijsko testiranje izdelkov proti seznamu prepovedanih WADA [Svetovna protidopinška agencija],' pravi Samuels.
»Science In Sport je precej edinstven, saj vsakič testiramo vsako serijo vsakega posameznega izdelka, tako da imamo tako imenovano 100-odstotno testiranje.«
Očitno je, zakaj bi bilo to bistveno za profesionalno ekipo, ki tekmuje na ravni WorldTour (SiS je sponzor ekipe Sky), vendar se mi zdi tudi pomirjujoče za vikend bojevnika, kot sem jaz.
Nekatere znamke bodo testirale občasno, pri nekaterih drugih pa morate le verjeti na besedo glede tega, kaj je v izdelku. Verjetno se kmalu ne bom soočil z dopinškim testom WADA, vseeno pa bi rad vedel, da energijska pijača, ki jo jemljem, ni na noben način onesnažena in jo je temeljito testiral neodvisni organ.
Zavedanje, da si SiS prizadeva zagotoviti kakovost in doslednost svojega izdelka, mi daje zaupanje, da je varen in učinkovit.
Kupite Go Electrolyte prašek pri Science in Sport
Glede energije, ki jo zagotavlja, SiS Go Electrolyte zagotavlja 36 g ogljikovih hidratov za vsako 500 ml steklenico.
Samuels pravi: 'Če gledate vzdržljivostne dogodke, ki trajajo 2,5–3 ure, potem raziskave kažejo, da se morate napolniti s 60-90 g ogljikovih hidratov na uro.
'Za vodilo bi lahko vzeli eno stekleničko Go Electrolyte in nato dodali energijski gel ali energijsko ploščico, tako da bi imeli 60-70 g energije, ki se vrne v sistem.'
Med dolgimi vožnjami sem ugotovil, da mi mešanica energijske pijače in energijskih ploščic dobro pomaga. Ne bi mogel trditi, da mi je Go Electrolyte dal dodatno spodbudo v primerjavi z drugimi izdelki, ki sem jih poskusil, vendar nikoli nisem čutil težav s prebavo ali energetskimi zrušitvami (kot se lahko zgodi pri nekaterih izdelkih, ki negativno vplivajo na raven sladkorja v krvi).
Še pomembneje je, da sem bil vesel, ko sem uporabljal izdelek, saj sem vedel, da je dobro preizkušen, dobro raziskan in iz uglednega podjetja. Ta duševni mir je sam po sebi vreden dodatnega vata moči.
