Spremenite sebe in vaše cestno kolo v letalsko hitrostno kombinacijo
Nekaj nas navdušuje pri hitri vožnji. Morda je to tisti občutek hitenja, ali da se kam mudi, ali pa je to samo vznemirjenje, ko premagaš druge!
Vendar ne gre samo za nas – vsi ti so veliki gonilci za mnoge druge kolesarje. Če to zveni kot vi, potem se morate preizkusiti v vožnji na čas – samo vi proti uri in vozite čim hitreje.
Kako pa dosežete to hitrost? Nič ne more nadomestiti trdega dela in treninga, a to vas lahko pripelje le tako daleč.
Če ste se kdaj nežno vozili in pomislili, 'Lahko bi šel veliko hitreje od tega,' je očiten odgovor, da povečate svoj trud.
Vendar pa boste kmalu spoznali, da hitreje ko greste, več truda morate vložiti za vse manjše dobičke. To je posledica upora aerodinamičnega upora ali drugače povedano, truda, ki je potreben za potiskanje kolesa in telesa naprej, s čimer se premaknejo tisti skoraj neopazni delci zraka okoli vas.
Fizika nam pove, da se zračni upor eksponentno povečuje s hitrostjo, zato ni presenetljivo, da se hitro počutimo kot težko delo.
Pravzaprav, ko dosežete hitrost nad 15 mph, je daleč večina tistega, kar vas upočasni, aerodinamični upor. Preprosto povedano, zmanjšajte upor vetra in šli boste hitreje.
Zato resni tekmovalci na čas porabijo na tisoče za opremo za tiste majhne dobičke, ki lahko tu ali tam obrijejo sekundo v iskanju tega PB.
Lahko bi storili enako in izpraznili svojo denarnico z najnovejšo visokotehnološko napravo TT, vendar menimo, da je bolje, da predelate svoje trenutno kolo in opremo, da najprej vidite, kako vam je všeč 'dirka resnice'.
Nekaj dobro izbranih izdelkov lahko močno vpliva na vašo hitrost in ni nujno, da povzroči finančne težave v procesu.
Elemente smo razdelili na tiste, ki jih priporočamo, da jih nosite, in tiste, ki jih nosi vaše kolo, tako da boste vedeli, na kaj morate biti pozorni, ne glede na to, ali resnično želite pokvariti TT ali želite samo prednost na svojem prijatelji!
Nosljivi aerokolesarski komplet
Ker sedem osmin aerodinamičnega upora ustvari kolesar in ne kolo, je smiselno, da se najprej osredotočimo na kolesarja, za vas pa imamo nekaj odličnih novic: svoj upor lahko zmanjšate in vozite hitreje za razmeroma majhen izdatek.
Ena najlažjih zmag je zamenjava odprtega, razpokanega suknjiča z zimskim ali širokih poletnih kratkih hlač za tesno prilegajočo likro. To je eden glavnih razlogov, zakaj uporabljamo oblačila iz likre – zmanjšajo površino in ne smejo plapolati v vetru.
Poleg tega obstajajo štiri glavna področja, kjer lahko prava izbira oblačil pomembno vpliva na vašo hitrost: stopala, roke, telo in glava.
Kolesarski čevlji so na splošno precej skromni, vendar paščki, zaponke in zračniki motijo pretok zraka čeznje, zato lahko preprost komplet tesno prilegajočih aero škornjev zgladi morebitne grudice in izbokline ter omogoči lažji pretok zraka – pa tudi ohranjanje čistih čevljev.
Podobno so vaše roke izpostavljene velikemu zračnemu toku, zato lahko rokavice, ki nimajo nepotrebnih dodatkov, pomagajo pri pretoku zraka čez zapestje in roko.
1. Galoši
Športni galoši iz likre | Kupite zdaj pri Amazonu za £10,96
VeloToze Galoši | Kupite zdaj pri Merlin Cycles za £13,99
2. rokavice
Rokavice Castelli Aero Speed
Rokavice GripGrab Aero TT | Kupite zdaj pri Wiggle za £31,50
Veliko večino vetra lovite kot kolesar vaše telo. Na žalost nekateri od nas ulovijo več, kot je poštenega deleža, toda izguba teže je povsem druga stvar. Prava oblačila pa lahko pomagajo, še posebej enodelna kožna obleka.
Prvotno le tanka, oprijeta tkanina, danes pa so razviti v vetrovniku in bodo zelo učinkovito zmanjšali upor.
Nazadnje še glava. Še preden so kolesarske čelade postale norma, so tekmovalci na čas nosili aerodinamično lupino, ki je gladila pretok zraka čez glavo ter na hrbet in ramena.
Danes so proizvajalci ustvarili resnično spolzke oblike za vsakodnevno vožnjo, pa tudi tiste, ki so posebej prilagojene kronometrom, zato bo vaša izbira odvisna od tega, kako resno želite jemati svojo vožnjo.
3. Skisuits
Lusso Active Aero Speedsuit
Speedsuit Castelli SanRemo 3.2 | Kupite zdaj pri Tredzu za £150,00
4. Čelade
Specialized Airnet | Kupite zdaj pri Hargroves Cycles za £60,00
Giro Synthe | Kupite zdaj pri Merlin Cycles za £99,00
Endura D2Z Aeroswitch | Kupite zdaj v trgovini Cyclestore za £299,99
Vozljiv aerokolesarski komplet
Namestitev kompleta krmila, specifičnega za kronometer, je najpreprostejši način za hitrejše vožnjo s katerim koli kolesom. To je zato, ker ti omogočajo, da spustiš hrbet in ramena nižje, roke iztegneš naprej, s čimer zožiš ramena in zmanjšaš čelni del ter ustvariš aero lok val, v katerega lahko zajahaš.
Medtem ko bo pravo kolo za kronometer imelo posebne palice z aeroprofilom, bo preprost nabor podaljškov za pripenjanje prinesel največji del prednosti, ne da bi pomenilo obsežno prilagoditev vašega kolesa. Če dobite komplet s prostorom za naslonitev podlahti, lahko dlje časa ostanete v skrčenem položaju.
Če nameravate zavzeti bolj položen položaj, bodo tudi vaši boki spremenili kot, tako da se bodo vrteli naprej, in večina jahačev meni, da to pomeni, da potrebujejo ustrezno sedlo, ki bo to omogočalo. Za nekatere to pomeni dvig zadnjega dela sedeža, nekateri menijo, da potrebujejo izrez, drugi pa bodo raje odstranili celoten sprednji del sedeža, da bo udobno.
5. Aero bars
Token Alloy Aero podaljški | Kupite zdaj pri Merlin Cycles za £40,49
Profil Design T3 Plus Aluminium Aerobar
6. Sedla
Specializirani strokovnjak za napajanje | Kupite zdaj pri Evans Cycles za £60,75
ISM PL 1.1 | Kupite zdaj pri Wiggle za £97,00
Pro Condor | Kupite zdaj pri ProBikeKit za £25,49
Za kolesarjem je sprednje kolo naslednji največji induktor upora, vendar bodite previdni pri nizkocenovnih 'aero' kolesih z globokimi obroči, ki dejansko niso bila v celoti razvita v vetrovniku (ne samo testirana v vetrovnik). Vredno je preučiti specifikacije proizvajalca in ne samo domnevati, da je globlje boljše.
Ko gre za pnevmatike, se še moramo prepričati o trditvah nekaterih proizvajalcev o aerodinamičnih lastnostih, vendar je hiter komplet pnevmatik z nizkim kotalnim uporom vedno dobra stvar pri dirkanju. Nekatera podjetja izdelujejo posebne modele za kronometer, a v bistvu, boljša kot so vaše pnevmatike, bolj prožne bodo in hitreje boste vozili.
7. Kolesa
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Tečaj Zipp 30 | Kupite zdaj pri Rutland Cycling za £209,99
8. Pnevmatike
Celinska velika nagrada TT | Kupite zdaj pri ProBikeKit za £44,09
Zipp Tangente Speed | Kupite zdaj pri Evans Cycles za £36,00
9. Trening
To funkcijo bi lahko izpolnili velikokrat, če bi se poglobili v zahteve glede usposabljanja za kronometre, vendar bistvo je, da morate vaditi enak napor, kot bi ga vložili na dogodku.
Torej, če želite opraviti 10 milj v vašem lokalnem klubu, morate imeti možnost, da kolesarite 10 milj. Torej z uporabo turbo trenažerja ali ravne poti, kjer lahko to razdaljo prevozite neovirano, izvedite test funkcionalnega praga.
Nato vadite vožnjo nekoliko hitreje od tega v krajših blokih časa, da postopoma povečate svojo hitrost.
10. Sodelovanje
Če je vožnja na čas nekaj, ob čemer se želite zabavati, obstaja nekaj načinov, kako se vključiti. Šport v Združenem kraljestvu je pod upravo RTTC.
Obiščite njihovo spletno mesto na cyclingtimetrials.org.uk, če želite izvedeti informacije o lokalnih dogodkih in pravila.
Pravzaprav predlagamo, da se boste na prvi stopnji verjetno lažje pridružili prijateljskemu lokalnemu kolesarskemu klubu, od katerega mnogi v poletnih mesecih izvajajo redne kronometre.
To so precej skromne in imajo poceni vstopnine, zato je enostavno izhodišče. Po vsem Združenem kraljestvu jih je na stotine, obiščite britishcycling.org.uk/clubs in poiščite enega lokalnega za vas.
