Nova študija kaže, da bi Strava lahko povzročila izgorelost pri voznikih, ki iščejo družbeno priznanje
Ste se kdaj znašli pod stresom, ker ste zamudili 10 najboljših v segmentu Strava? Ali pa se sprašujete, zakaj je samo trem ljudem všeč vaša 20-kilometrska vožnja 'popoldanske ure moči'?
Glede na novo študijo Nacionalne univerze Irske je to lahko zato, ker so uporabniki Strave v nevarnosti, da razvijejo 'obsesivne težnje'.
Po intervjuju z 274 kolesarji so raziskovalci ugotovili, da čeprav so aplikacije za družabno fitnes, kot je Strava, odlične za spremljanje režimov vadbe, lahko tudi negativno vplivajo na duševno zdravje osebe.
Večina vadečih zdaj uporablja digitalno tehnologijo za sledenje in skupno rabo svojih podatkov o vadbi, da bi podprli svoje fitnes cilje. Toda te aplikacije za fitnes so lahko dvorezen meč.
Višji predavatelj dr. Eoin Whelan je v reviji Information Technology and People razložil, da imajo lahko aplikacije, kot je Strava, spreten učinek in povzročijo 'izgorelost'.
'Naša študija kaže, da lahko aplikacije za deljenje telesne pripravljenosti zagotovo pomagajo vzpostaviti in vzdrževati vadbene rutine, vendar obstaja nevarnost, da lahko nekateri uporabniki razvijejo obsesivne težnje, ki se jim je treba izogniti,' je pojasnil dr. Whelan.
'Družabne funkcije aplikacije za fitnes, ki spodbujajo samoprepoznavanje, kot je objavljanje le pozitivnih podatkov o vadbi ali fotografij, so lahko dolgoročno povezane z neprilagojenim dojemanjem vadbe in izgorelostjo.
'V nasprotju s tem bodo družabne funkcije aplikacije za fitnes, ki spodbujajo vzajemnost, kot je dajanje podpore in komentiranje dejavnosti sodelavcev, verjetno vodile do prilagodljivih rezultatov.'
Raziskava je pokazala, da so aplikacije, kot je Strava, fitnesu dodale igralni vidik, zato so kolesarji aplikacijo uporabljali za vzajemnost ali družbeno priznanje.
Tisti, ki so aplikacijo uporabljali za družbeno priznanje s pohvalami in všečki, so bolj verjetno razvili obsesivno strast do kolesarjenja, kar posledično povzroča večjo raven stresa in morebitno izgorelost.
Druga možnost je, da bodo kolesarji, ki uporabljajo Stravo kot povračilo, bolj verjetno pohvalili druge za svoje dosežke in imeli bolj stabilen odnos do športa.
Cyclist je v lastni študiji lani ugotovil, da je inflacija uporabnikov aplikacij, kot je Strava, povzročila, da je KoM in prvih 10 v nekaterih segmentih skoraj nemogoče doseči.
